Sinh vào tháng nào cũng mang theo khí của tháng đó. Khí vượng quá thì sinh bệnh, khí yếu quá thì sinh suy. Mỗi người đều có tạng trời cho, và cách ta sống mỗi ngày chính là đang nuôi lại cái tạng đó.
+ Người sinh tháng 1–3 âm lịch thuộc mùa Xuân, Mộc vượng, nên gan mật mạnh mà cũng dễ nóng. Những ai sinh thời điểm này thường hay nhạy cảm, dễ uất, dễ bị cảm xúc của người khác chi phối. Bệnh hay gặp chủ yếu xoay quanh gan: nổi mẩn, nóng trong, đầy bụng, khó tiêu, mắt mỏi, nữ thì kinh nguyệt thất thường. Muốn hóa giải thì sống nhẹ lại, bớt để bụng, ăn uống thanh đạm, ngủ sớm, uống nước ấm nhiều hơn, ưu tiên đồ dễ tiêu. Mộc mà bị uất là sinh bệnh ngay, nên điều quan trọng nhất là đừng ôm chuyện trong lòng.
+ Người sinh tháng 4 thì Hỏa bắt đầu vượng, trong người lúc nào cũng dễ nóng, dễ bốc đồng, dễ mất ngủ. Nói trước nghĩ sau, vì tâm hỏa mạnh quá. Bệnh thường là nhiệt miệng, nổi mụn, đau họng, tim đập nhanh, ngủ không sâu. Hóa giải thì phải hạ Hỏa: bớt cay nóng, bớt thức khuya, uống nhiều nước ấm, ngâm chân trước khi ngủ. Nóng quá thì nên chậm lại một nhịp, nói ít đi một câu, tim sẽ yên.
+ Tháng 5 Hỏa còn vượng hơn tháng 4, ai sinh tháng này thường rất nhiều nhiệt, trong người dễ bứt rứt, nóng ruột, hồi hộp, mộng mị, táo bón, mụn nhọt… Để giảm thì phải dưỡng Tâm: thiền nhẹ, thở sâu, đi bộ, ăn mát, ngủ đều. Quan trọng nhất là cân lại cảm xúc, vì Hỏa không tự bốc nếu tâm không loạn.
+ Người sinh tháng 6 Thổ vượng, hay lo, hay nghĩ, hay tích lại mọi thứ vào trong bụng. Thế nên dễ đầy hơi, chậm tiêu, trào ngược, ăn kém, mệt sau ăn. Chỉ cần ăn uống đúng giờ, ăn ấm, tránh đồ lạnh, xoa bụng buổi tối, đi bộ nhẹ sau ăn thì sẽ đỡ rất nhiều. Tâm Thổ yếu là do nghĩ nhiều, nên muốn khỏe phải tập bỏ bớt việc không phải của mình.
+ Người sinh tháng 7 là tháng âm mạnh, giao mùa, dễ bị mệt mỏi tinh thần, dễ bị lạnh, dễ rối loạn tiêu hóa, dễ ho, dễ nhiễm phong hàn. Trẻ sinh tháng này phổi yếu, dễ viêm phổi hoặc hen nhẹ. Người lớn thì hay suy nghĩ tiêu cực, hay u sầu. Hóa giải thì giữ ấm cổ ngực, uống nước gừng buổi sáng, tập hít thở, xông nhà nhẹ bằng trầm hoặc thảo mộc, đừng đi nơi âm khí nặng. Tâm phải sáng thì cơ thể mới mạnh.
+ Người sinh tháng 8 Phế mạnh nhưng cũng dễ khô, dễ viêm họng, viêm mũi dị ứng, táo bón, da khô, eczema. Tính cách thường rõ ràng, quyết đoán nhưng dễ cô đơn. Cách hóa giải đơn giản lắm: uống nhiều nước ấm, xông mũi, ăn mềm, hạn chế cay nóng, dưỡng ẩm da, tập thở sâu. Và đặc biệt đừng giấu cảm xúc, càng im sẽ càng bít tắc Phế.
+ Người sinh tháng 9 cũng thuộc mùa Thu, dễ mắc bệnh phổi, ho lâu ngày, viêm họng, táo bón, da dễ dị ứng. Tính cách thường cứng rắn nhưng bên trong lại dễ buồn, dễ tự trách. Hóa giải thì dưỡng Phế, nhuận tràng: ăn lê hấp mật ong, khoai lang, rau xanh, tránh môi trường quá khô lạnh, tập thở. Tâm mà đỡ ưu sầu thì phổi sẽ thông.
+ Người sinh tháng 10 Thủy vượng, thận yếu dễ bị lạnh chân tay, đau lưng, tiểu đêm, yếu sinh lý, mất ngủ từ 3–5h sáng. Muốn khỏe thì phải ấm: ấm chân, ấm bụng, ấm thận. Ngâm chân gừng muối mỗi tối, ăn ấm, tránh uống nhiều nước buổi tối, massage lưng eo. Tâm người sinh tháng 10 hay lo xa, dễ thiếu tự tin, nên việc quan trọng là phải đứng vững tinh thần.
+ Người sinh tháng 11 còn lạnh hơn, thận hư rõ rệt: đau lưng, mỏi gối, tiểu rắt, tay chân lạnh quanh năm, nữ thì lạnh tử cung, nam thì dễ suy thận. Mùa này ai sinh cũng phải kiêng đồ lạnh, ăn uống ấm, dùng gừng, quế, kỷ tử để bồi thận khí. Và đừng ở một mình quá lâu, càng lạnh càng dễ buồn.
+ Người sinh tháng 12 là tháng hàn cực mạnh, phổi và thận đều yếu. Rất dễ cảm lạnh, ho, viêm họng, đầy bụng, tiêu chảy khi trời lạnh. Cơ thể khó hấp thu vì tỳ vị không thích lạnh. Hóa giải thì giữ ấm là số 1, ăn món hầm nóng, uống nước ấm cả ngày, tránh gió lùa, tập thể dục buổi sáng cho dương khí bốc lên. Tâm con người sinh tháng này cũng dễ rơi vào cảm giác cô độc, nên phải tạo thói quen nói chuyện, chia sẻ để xua lạnh trong lòng.
